4ヶ月に1回は二日酔いになります。
懲りないのかって？
懲りないみたいですね。
ただ、なるべくひどい二日酔いにはならない様に気を付けています。
二日酔いから早く回復するためのポイント4つ
なってしまった2日酔いからの早期回復するためのポイント4つです。
kawazanyo.com
2018.09.18
二日酔い予防のためにやっておくと良いこと
- アフターウコン
- 水分補給
アフターウコン
個人的にお酒を飲んだ後にウコンの力を飲むことをアフターウコン、アルコール摂取前にウコンの力を摂取することをビフォアーウコンと呼んでいます。
別にレバープラスやソルマック類でも良いです。
寝る前に飲むなら、清涼飲料水のウコンの力でも十分翌朝に効果が表れるので、ウコンの力達を勧めておきます。
メーカー推奨は「(お酒を)飲む前に飲む！」と言われていますが、個人的に賛成できません。
ウコンの力により、肝臓がフル稼働しアルコールをどんどん分解していきます。
すると「今日神がかってる日や」とばかりに、アルコール摂取量が増えてしまいます(+_+)
単なるお馬鹿さんなんです(T_T)
皮算用
バカバカバカッ！
翌朝しんどくもならなくてお勧めのアフターウコンなんですが、飲むのを忘れるのがデメリットです。
明日大丈夫ちゃうかなと判断し、眠りにつくという痛恨のミスをおかしてしまいがちです。
迷ったらウコンの力を飲んどけと、過去のたくさんの失敗からアドバイスしておきます。
ちなみに、ウコンたちはドリンクタイプよりも、粒の方が安いです。
吸収率などはドリンクタイプの方が高いですが、寝ている時間が6時間近くあるならば、十分に吸収することでしょう。
水分補給
できれば、お酒を飲んだ後に水をたくさん飲んで寝ることをお勧めします。
夜中トイレに起きるのが嫌で、水分を控える方が多いですが、二日酔い予防のためにも、しっかり水分補給してから就寝しましょう。
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